YouAreVeda

Нутрициология и Аюрведа
Ментальное здоровье
Геронтология

Персонализированные программы
от Кристины Булавиной
Обо мне
Я придерживаюсь целостного подхода, который в современной медицине называется “интегративным” и рассматривает человека, его системы и ритм дня, настроение и стрессоустойчивость, как единое целое. Даже самый насыщенный и сбалансированный рацион не будет эффективным на 100%, если не налажены параллельные процессы. Системный подход - основа программы.
Еда, спорт, вода, хороший сон и эмоциональное состояние - это фундамент крепкого здоровья.
​
Комплексный и персонализированный подход способен активировать пути к долголетию, этой теме я уделяю особое внимание. Последние годы я учусь и развиваюсь в области Геронтологии. Совмещаю современные научные работы и знания Аюрведы.

Понимание своего организма, умение слушать себя, жить в гармонии с сезонами, всему этому вы научитесь на моих персонализированных программах.

Я дипломированный психолог, коррекционный педагог, преподаватель биологии, педагогический опыт более 15 лет.

Успешно прошла курс и получила диплом Аюрведа терапевта, нутрициолога в Ayushkama Ayurveda Institute, Dharamshala, India.

Прошла профессиональную переподготовку в European University of Longevity в сфере Нутрициология по квалификации "Ментальное здоровье".

Закончила курс по лабораторной диагностике и Геронтологии в European University of Longevity.

Как учитель, я стремлюсь не только передать основные принципы Аюрведы и Нутрициологии, но и воплотить этот подход в жизнь, поделившись своим опытом, который я лично испытала как практикующий.

Я уделяю большое внимание обратной связи при взаимодействии со студентами. Успех зависит от умения слушать, задавать вопросы, а также умение проводить четкий анализ.

Тем не менее, самое важное качество и педагогический навык, которыми я обладаю, - это ни язык, ни анализ. Напротив, это мой энтузиазм по поводу системного, комплексного подхода.

Я хочу полностью отдаться вашему учебному процессу. Этот энтузиазм - истинный источник моей уверенности.

Почему я так полна энтузиазма? Откуда берутся энергия, которую я прикладываю, чтобы научить вас этому интегративному подходу? Источник энергии, который я привожу в наши обсуждения, проистекает из моей веры в способность каждого человека учиться и расти. Поэтому обучение для меня - настоящий праздник. Эта огромная надежда, которую я вложила в преподавание, - это то, от чего я никогда не откажусь, а это значит, что я буду с вами на протяжении всего вашего пути знакомства со своим организмом.

Моя практика охватывает широкий спектр параметров.

Функциональные расстройства пищеварения и их превенция, улучшение производства и абсорбции ферментов, работа с иммунитетом, циркадные ритмы, сезонность, стресс, ментальное здоровье и многое другое, обо всем этом вы узнаете на моих программах и лекциях.

Приглашаю вас на программу персонализированной, системной нутрициологии
Курс будет интересен всем тем, кто стремится к качественной и здоровой жизни.

Согласитесь, для каждого важно поддерживать высокое качество жизни на протяжении всего жизненного пути.​
Я предлагаю уже сейчас заняться своим здоровьем, разобраться в особенностях своего организма, персонализировать и подобрать питание, распорядок дня, физическую нагрузку, травы и специи, которые подходят именно вам.
​
Не существует единственного и универсального рациона питания, который работает для всех. Учитываются особенности каждого человека, и только потом на состояние и ритм жизни накладывается индивидуальный подход, который сработает в конкретном случае.

После того, как я стала свидетелем неоспоримой эффективности и практической простоты Аюрведы в повседневной жизни, я убеждена, что каждый может извлечь из этого пользу. Я ищу способы представить Аюрведу публике и сделать ее более доступной в культурном отношении. Так зародился проект YouAreVeda, где я покажу вам как можно качественно поменять свою жизнь, абсолютно обычными способами.

Используя простые ингредиенты, знакомые с детства, я создаю аюрведический рецепты для использование на кухне в любой точке мира. Я наглядно показываю, что Аюрведа - это практический способ улучшить повседневное здоровье и хорошее самочувствие. Простой, прямой, интуитивный и естественный подход помогает людям на их пути к здоровью.

В фокусе работы, помимо наполненной функциями и смыслом еды - дисциплина и интеграция. Мостик, который ведет в реальные изменения. Изменения мышления в том что вы выбираете, как принимаете решения. Изменения в образе жизни, здоровье, взаимоотношениями с людьми и продуктами. Работа с поведенческими проявлениями. Когда мы видим что менять, зачем и чему для этого себя нужно обучить.

Перед началом курса вы сдаете лабораторную диагностику. Основываясь на показателях, я разработаю для вас план-действие на 2 месяца программы с моей ежедневной поддержкой.

Онлайн консультации не предусматривают постановку диагноза и назначения лекарственных препаратов. При необходимости, мы обсудим к каким специалистам обратиться и какие вопросы задать.

Индивидуальные рекомендации по питанию будут учитывать не только анализ вашего профайла, но и результаты подробной диагностики состояния здоровья. Вы получите инструкции по базовой нутрицевтической коррекции, режиму дня, спорту и минимизации стресса.

РЕГИСТРАЦИЯ
Что включает программа?

  • Анализ режима дня, уровня стресса, рациона и других проявлений жизнедеятельности тела, исходя из конкретных целей

  • Резюме с чётким планом действий

  • Ответы на накопившиеся вопросы о том, как еда и образ жизни влияет именно на вас

  • Информация, тесты, практические задания и лабораторная диагностика - все это поможет разобраться в каком состоянии находится ваш организм. Разнообразные и простые рецепты - новые навыки приготовления и выбора еды, расширение привычного набора продуктов

  • Файлы для изучения с информацией о современных исследованиях в области Геронтологии и Нутрициологии

  • Практические задания и тесты

  • Я помогу подобрать для вас и вашей семьи индивидуальную систему питания

  • Вы поймете, как восстановить микрофлору кишечника, избавитесь от вздутия, запоров, поймете, в чем причина их появления и как их избегать

  • Узнаете об обязательных check-up, которые необходимо сдавать при определенных симптомах и какие, если, на первый взгляд, ничего не беспокоит. Вы начнете разбираться в своих лабораторных показателях, научитесь следить за динамикой и корректировать при необходимости ваше состояние

  • Ежедневный анализ вашего дневника питания с указанием рекомендаций

  • Ежедневная поддержка в мессенджерах

  • Расшифровка лабораторных анализов и определение накопившихся состояний и дефицитов, коррекция или рекомендации по обращению к профильному специалисту (ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ разбор входит в тариф с разбором лаб.диагностики)


Программа 2 месяца + разбор лабораторной диагностики 23000 руб.


❗️Программа 2 месяца 16000 руб. (без разбора лаб.диагностики)

Присоединяйтесь к моей программе, учитесь и вдохновляйтесь!

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ?
Для бизнеса

лекция / консультация

Рассказываю о сбалансированном, здоровом питании, которое поддерживает хороший иммунитет и самочувствие человека. В зависимости от аудитории, лекции могут быть на другие тематики: долголетие, спорт и питание, баланс работа-стресс, гормональное здоровье, ментальное здоровье и многое другое. По окончанию мероприятия отвечаю на интересующие вопросы.


Помогаю разрабатывать новый вектор в направлении еды, создавать меню, разъясняю, как это будет работать со здоровьем потребителей.


Консультирую по внедрению новых продуктов, оздоровлению существующих позиций, рассказываю взаимодействие питания и здоровья. Провожу образовательные лекции для персонала, консультирую бренд-шефов.


Свяжитесь со мной для обсуждения подробностей!

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ?
КОНТАКТЫ И РЕГИСТРАЦИЯ
Оставьте заявку в этой форме и в ближайшее время я с вами свяжусь
kristina.bulavina@icloud.com
    •  
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Санур, Бали 
Наша практика в лучах нежного Балийского утра